📈✨
מגמת עיצוב שיער ואיפור

מחזוריות צמיחת השיער

איך השיער צומח? למה הוא נושר? ומתי צריך לדאוג?

📋 בשיעור נלמד: שלבי צמיחת השיער | נשירת שיער טבעית ולא טבעית | גורמים לנשירה | ההבדל בין נשירה לקריעה
📊

נתונים מפתיעים על השיער

אורך חיי שערה

כ-3 שנים – זה הזמן שלוקח לשערה אחת לעבור את כל המחזור שלה

📉

נשירה טבעית

60-100 שערות נושרות כל יום – וזה לגמרי נורמלי!

📏

קצב צמיחה

1-2 ס"מ בחודש – לא הרבה, אבל זה מצטבר!

💡 לא כל נשירת שיער היא מקור לדאגה!
🔄

שלושת שלבי חיי השיער

1

שלב הצמיחה (אנאגן)

נמשך כ-3 שנים. השיער צומח באופן פעיל. אורך השלב משתנה לפי גיל, בריאות, גנטיקה ומוצא.

2

שלב המנוחה (קטאגן)

נמשך כ-3 שבועות. השיער מפסיק לצמוח, השורש מצטמק ועולה במעלה הזקיק.

3

שלב הנשירה (טלוגן)

תהליך של כ-3 חודשים. השיער ניתק מהקרקפת ובמקומו צומח שיער חדש.

🤔

שאלה לחשיבה

אם שיער צומח רק 1-2 ס"מ בחודש, איך יש אנשים עם שיער ארוך מאוד? מה זה אומר על שלב הצמיחה שלהם?

💡 חשבו על ההבדל בין אנשים שונים
🧐

מה זו נשירת שיער?

📌 נשירת שיער = בעיה אסתטית שבה כמות השערות הנושרות גבוהה מהרגיל
✔️

מצב רגיל

60-100 שערות נושרות ביום – חלק מהמחזור הטבעי

⚠️

נשירת שיער

כמות השערות שנושרות גבוהה מ-100 ביום

💡 בעונות מעבר (סתיו/אביב) נשירה מוגברת היא תופעה זמנית ורגילה
⚖️

נשירה מול קריעה

🦲

נשירת שיער

השיער נופל מהשורש

סיבות: הורמונליות, תורשתיות, בריאותיות

✂️

קריעת שיער

השיער נשבר, לא מהשורש

סיבות: קוקו חזק, ראסטות, פעולות כימיות, חום גבוה

🔍

נשירה טבעית מול לא טבעית

טבעית

60-100 שערות ביום

שיער חדש צומח במקום

חלק מהמחזור הרגיל

⚠️

לא טבעית

יותר מ-100 שערות ביום

שיער לא צומח חזרה

דורשת בדיקה

🧩

גורמים לנשירת שיער

🧬

גורמים תורשתיים (גנטיקה)

נשירה שעוברת במשפחה – הגורם הנפוץ ביותר

💉

שינויים הורמונליים

הריון, גיל המעבר, בעיות בבלוטת התריס

😫

מתח נפשי וסטרס

לחץ ממושך יכול לגרום לנשירה מוגברת

🍎

תזונה לקויה

חוסר ויטמינים ומינרלים חיוניים

🩺

מחלות ובעיות בריאות

מחלות אוטואימוניות, זיהומים, בעיות קרקפת

🧪

תרופות וטיפולים כימיים

תופעות לוואי של תרופות מסוימות או טיפולים כימיים בשיער

🤔

שאלת הבנה

לקוחה מגיעה למספרה ומספרת שהיא שמה לב שהשיער שלה נושר הרבה. מה השאלה הראשונה שתשאלו אותה?

💡 חשבו על הגורמים שלמדנו
💇

תפקיד הספר/ית

✔️לזהות נשירה חריגה – להבחין בין נשירה טבעית לבעייתית
✔️לייעץ ללקוח/ה לפנות לרופא במקרה הצורך
✔️להתאים טיפולים שלא מחמירים את המצב
⚠️ חשוב! הספר/ית לא מאבחנ/ת מחלות – רק מפנה לאיש מקצוע!
💥

מיתוסים על נשירת שיער

🧢

כובע גורם לנשירה

❌ לא נכון!

🪒

גילוח שיער מחזק אותו

❌ לא נכון!

😫

סטרס גורם לנשירה

✅ נכון!

🩺

נשירה היא תמיד מחלה

❌ לא נכון!

🎯

סיכום – מה למדנו?

1️⃣השיער עובר 3 שלבים: צמיחה (3 שנים) → מנוחה (3 שבועות) → נשירה (3 חודשים)
2️⃣נשירה של 60-100 שערות ביום היא טבעית לחלוטין
3️⃣גורמים שונים (גנטיקה, סטרס, תזונה) יכולים לגרום לנשירה מוגברת
💭 מה הדבר החשוב ביותר שלמדתם היום?
1 / 12
🎯 חידון טריוויה
ענו על 5 שאלות ובדקו כמה למדתם!
🔗 משחק התאמה
התאימו כל מושג להגדרה הנכונה שלו
נכון או לא נכון?
קראו כל משפט והחליטו – נכון או לא נכון?
🕵️

חקירת מקרה – הלקוח/ה שלכם

עבודה בזוגות

1

חלוקה לזוגות

התחלקו לזוגות. כל זוג מקבל "מקרה": לקוח/ה שסובל/ת מנשירת שיער.

2

שאלות ללקוח/ה

כתבו 3 שאלות שתשאלו את הלקוח/ה כדי לנסות להבין את הסיבה.

3

המלצות

הציעו 2 המלצות לטיפול או הפניה מתאימה.

4

הצגה לכיתה

הציגו לכיתה – הסבירו את המקרה שלכם ומה המלצתם.

💡 משימת בונוס

צלמו סרטון של 30 שניות שבו אתם "הספר/ית" נותנים עצה ללקוח/ה שסובל/ת מנשירת שיער.

📝 סיכום השיעור

💇
שלבי הצמיחה: השיער עובר 3 שלבים – צמיחה (3 שנים), מנוחה (3 שבועות), נשירה (3 חודשים)
📊
נשירה טבעית: 60-100 שערות ביום – זה נורמלי!
🔍
תפקיד הספר/ית: לזהות נשירה חריגה ולהפנות לרופא

🎫 כרטיס יציאה

כתבו תשובה קצרה לפני שיוצאים מהשיעור

כתבו דבר אחד חדש שלמדתם היום על נשירת שיער, ודבר אחד שהפתיע אתכם.