🌱✨
תורת השיער

מחזוריות צמיחת השיער

איך השיער גדל? למה הוא נושר?
מתי זה טבעי ומתי צריך לדאוג?

📋בשיעור נלמד: 3 שלבי צמיחה | נשירה טבעית | גורמים לנשירה | ההבדל בין נשירה לקריעה

בואו נבדוק – מה אתם יודעים?

1️⃣מהו אורך חייה של שערה? → כ-3 שנים
2️⃣כמה שערות נושרות ביום באופן טבעי? → 60-100 שערות
3️⃣כמה השיער גדל בחודש? → 1-2 ס"מ
4️⃣האם כל נשירת שיער היא מקור לדאגה? → לא!
🌿

שלב 1: שלב הצמיחה (אנאגן)

⏱️נמשך כ-3 שנים (משתנה מאדם לאדם)
1

השיער גדל באופן פעיל

תאי השורש מתחלקים ויוצרים שיער חדש

2

גורמים שמשפיעים

גיל, מצב בריאותי, מוצא, גנטיקה

3

קצב צמיחה

1-2 ס"מ בחודש בממוצע

⏸️

שלב 2: שלב המנוחה (קטאגן)

⏱️נמשך כ-3 שבועות
⏹️השיער מפסיק לגדול – נמצא במצב סטטי
⬆️שורש השערה מצטמק ועולה במעלה הזקיק
🔌השערה מתרחקת מכלי הדם שמספקים לה מזון
🍂

שלב 3: שלב הנשירה (טלוגן)

⏱️נמשך כ-3 חודשים – השיער לא נושר ביום אחד!
📉

תהליך הדרגתי

השיער ניתק מהקרקפת בהדרגה

🌱

צמיחה מחודשת

במצב תקין – צומח שיער חדש במקומו!

⚠️

נשירה vs קריעה – מה ההבדל?

נשירת שיער

נפילת השיער מהשורש. תהליך טבעי שקורה לכולם.

קריעת שיער

שבירה לא מהשורש. נגרמת מקוקו חזק, ראסטות, חום גבוה, פעולות כימיות.

💡60-100 שערות נושרות ביום = טבעי! יותר מזה = כדאי לבדוק.
🔍

גורמים לנשירת שיער

😰

לחץ וסטרס

לחץ נפשי משפיע ישירות על מחזור צמיחת השיער

🍽️

תזונה לקויה

חוסר בויטמינים ומינרלים מחליש את השיער

🧬

גנטיקה ובריאות

תורשה, הורמונים, מחלות ותרופות

📅בתקופות מעבר (סתיו ואביב) ייתכן נשירה מוגברת – זה נורמלי!
🏆

סיכום

למדנו על 3 שלבי צמיחת השיער: צמיחה (3 שנים), מנוחה (3 שבועות), נשירה (3 חודשים).
60-100 שערות ביום = טבעי!
כמעצבי שיער, חשוב שנבין את המחזוריות כדי לזהות בעיות אצל הלקוחות!
1 / 8
🧠 חידון – צמיחת השיער
ענו על השאלות ובדקו כמה למדתם!
🔗 משחק התאמה
התאימו בין השלב לתיאור שלו
✅ נכון או לא נכון?
קראו את המשפט והחליטו – נכון או לא נכון?

👥 פעילות: חוקרי השיער

עבודה בזוגות – חקרו את מחזור חיי השיער!

1

ציירו את 3 השלבים

ציירו ציר זמן עם 3 שלבי צמיחת השיער. ליד כל שלב כתבו כמה זמן הוא נמשך.

2

נשירה או קריעה?

כתבו 3 דוגמאות לנשירה ו-3 דוגמאות לקריעה. מה ההבדל בין שני המקרים?

3

ייעוץ ללקוח/ה

לקוח/ה מספר/ת שהשיער נושר יותר מהרגיל. מה תשאלו? מה תציעו?

4

הציגו לכיתה

כל זוג מציג את ציר הזמן + הייעוץ ללקוח/ה.

🌟בונוס: חפשו מיתוס אחד על נשירת שיער ובדקו אם הוא נכון.

📝 סיכום השיעור

🌿
3 שלבים: צמיחה (אנאגן, ~3 שנים) → מנוחה (קטאגן, ~3 שבועות) → נשירה (טלוגן, ~3 חודשים).
📊
נשירה טבעית: 60-100 שערות ביום. 1-2 ס"מ צמיחה בחודש. אורך חיי שערה ~3 שנים.
⚠️
נשירה ≠ קריעה: נשירה = מהשורש (טבעי). קריעה = שבירה ממכשירי חום, קוקו חזק, פעולות כימיות.

🎫 כרטיס יציאה

כתבו תשובה קצרה לפני שיוצאים מהשיעור

תארו את 3 שלבי צמיחת השיער וכמה זמן נמשך כל שלב.